Übungen mit der Fitness-Schnecke

Mobil und gesund zu bleiben ist unser höchstes Gut!

Die Fitness-Schnecke ist ein sportmedizinisch getestetes Trainingsgerät für das Ganzkörpertraining, Balance- und Koordinationstraining.

Mit ihrer einzigartige Form, sticht die Fitness-Schnecke® hervor und passt sich beim Trainieren exzellent der Anatomie des menschlichen Körpers an. Der ganze Stütz- und Bewegungsapparat wird bei der Durchführung der Übungen hervorragend unterstütz, so dass schonend trainiert werden kann.

Das macht die Fitness-Schnecke® bei Jung und Alt sehr beliebt. Gegenüber herkömmlicher Gymnastikbälle und Balancetrainer können mit der Fitness-Schnecke alle Muskelpartien trainiert werden. Zusätzlich gibt dieses Trainingsgerät mehr Stabilität und Halt bei der Ausführung der Übungen.

Sehen Sie auf den folgenden Bildern selbst, wie vielfältig die Fitness-Schnecke® eingesetzt werden kann oder laden Sie sich das Fitness-Schnecke® Übungsposter als PDF-Datei herunter!

Dehnung

Durch Dehnen und Streching, Spannungen lösen

Bauchmuskulatur

Bei Bauchmuskelübungen hat der Rücken eine feste Auflage, die Wirbelsäule wird nur leicht belastet

Rückenmuskulatur

Durch die Form der Fitness-Schnecke ist die Belastung auf die Wirbelsäule bei Übungen nur sehr gering.

Beinmuskulatur

Kräftigen und Straffen der Beinmuskulatur

Arm- & Brustmuskulatur

Variables und flexibles Training für die Arm- und Brustmuskulatur

Gesäßmuskulatur

Effektives Training der Gesäßmuskulatur, ohne die Wirbelsäule zu sehr zu belasten

Balance & Koordination

Effektives und vielseitiges Balancetraining mit großem Spassfaktor

Beckenbodengymnastik

Effektives und abwechslungsreiches Training der Beckenbodenmuskulatur

Gymnastik

Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf bei Übungen mit der Fitness-Schnecke®